I det allmänna livspusslet försöker jag att gå och träna mer när det passar mig vilket resulterar i att det inte alltid är pass som jag har gått på innan och jag kanske inte har riktigt full koll på vad det är jag har bokat mig på. Ibland blir det bra och ibland blir det mer intressant än bra om vi säger så. Men mottot är " all träning är bra" och det går alltid att slänga in några kilometer på löpbandet efteråt oavsett ( om träningen var för mesig så att säga).
Ikväll blir det ....
TriggerStretch
Klassen är en form av självmassage där du använder dig av en cylinderformad rulle och en liten boll. Resultatet av träningen är ökad rörlighet och minskad skaderisk. Perfekt både innan och efter träning. Du kommer att uppleva smärtblandad förtjusning!
Smärtblandad förtjusning klockan 20.10 alltså.
Ska bli intressant att höra hur det gick sedan...
SvaraRaderalåter så ont!!
SvaraRaderaMrsE och Yllet- Det gjorde ont. Man låg och stretchade på en rulle med piggar och även om jag gillar tuff massage kändes det som ... lite för mycket smärta och jag vill ha mer träning eftersom jag bara tränar två gånger i veckan..
SvaraRaderaKommer inte gå igen..
Känns som något jag skulle behöva just nu. Men det kan göra djävulskt ont...
SvaraRaderaAnnika- Verkligen ont. Och jag gillar ändå "rejäl" massage..
SvaraRadera